Descriere
Cod EAN 6427441012067
🌱 Semințele de chia marca Kotys provin din culturi nemodificate genetic și sunt un aliat de nădejde pentru un stil de viață sănătos. Originare din America Centrală, aceste semințe au fost consumate încă din antichitate de azteci și mayași pentru proprietățile lor nutritive și energizante.
Astăzi, chia este considerată un superaliment complet, datorită conținutului său bogat în Omega 3, fibre, proteine, minerale și antioxidanți.
💪 Beneficiile consumului de semințe de chia:
- ❤️ Reduc riscul bolilor cardiovasculare și scad nivelul colesterolului
- 💧 Contribuie la detoxifierea organismului și îmbunătățesc digestia
- ⚖️ Susțin curele de slăbire – cresc sațietatea și reglează tranzitul
- 💥 Sunt utile în diabetul de tip 2 și în menținerea glicemiei normale
- 🦴 Sprijină sănătatea oaselor și articulațiilor
- 🔋 Au efect energizant și antiinflamator natural
- 🛡️ Întăresc sistemul imunitar
- 🌿 Pot fi folosite ca înlocuitor de ou în rețete vegane
🥣 Mod de consum recomandat:
- Se pot consuma crude, hidratate sau măcinate
- Adaugă-le în iaurt, smoothie, salate, budinci, cereale sau produse de patiserie
- Se recomandă hidratarea prealabilă (1 lingură la 150 ml apă pentru 15-30 minute)
🧪 Valori nutriționale / 100g:
- Energie: 1885 KJ / 451 kcal
- Proteine: 22 g
- Lipide: 31 g
• din care grăsimi saturate: 0,1 g - Glucide: 31 g
• din care zaharuri: 0,9 g - Fibre: 31 g
• fibre solubile: 1 g
• fibre insolubile: 30 g - Omega 3-6-9: 61% / 20% / 7,6%
- Vitamina B1: 43,2 mg
- Vitamina B2: 28,5 mg
- Vitamina B3: 562 mg
- Vitamina E: 11,2 mg
- Vitamina K: 0,46 mg
- Fier: 7,8 mg
- Mangan: 6,4 mg
- Zinc: 5,8 mg
- Molibden: 0,06 mg
- Calciu: 627 mg
- Magneziu: 324 mg
⚠️ Atenționări:
- Poate provoca reacții alergice persoanelor sensibile la semințe de susan sau muștar
- Consultați medicul dacă urmați tratamente anticoagulante sau sunteți însărcinată
A se evita consumul înainte de intervenții chirurgicale sau tratamente cu aspirină
Recenzii
Nu există recenzii până acum.