Bulgur 500g Kotys

Descriere

🌾 Bulgur 500g Kotys – Cereale Integrale pentru o Alimentație Sănătoasă
Cod EAN: 6427441013736

Bulgurul este un ingredient tradițional al bucătăriilor orientale, apreciat pentru gustul său plăcut și textura ușoară. Obținut din diverse tipuri de grâu, uscat și măcinat, bulgurul reprezintă o alternativă sănătoasă la orez sau paste, fiind bogat în fibre, vitamine și minerale esențiale.

Ideal pentru salate, pilafuri sau garnituri, bulgurul se integrează cu ușurință în rețetele tale preferate, aducând savoare și beneficii nutritive.

🌟 Valori nutriționale per 100g

• Energie: 1472,77 kJ / 352 kcal
• Grăsimi: 0,55 g (saturate 0,1 g)
• Carbohidrați: 78,8 g (zaharuri 3,1 g)
• Fibre: 0,32 g
• Proteine: 9,81 g
• Sare: 0,009 g

💪 Beneficii pentru sănătate

• ✅ Bogat în fibre, contribuie la sănătatea digestivă și echilibrul florei intestinale
• ✅ Menține sănătatea inimii datorită cerealelor integrale
• ✅ Contribuie la controlul greutății și reglarea glicemiei
• ✅ Manganul susține sistemul imunitar și metabolismul

🍴 Recomandări de utilizare

• În salate, precum celebrul tabbouleh
• Ca garnitură sau bază pentru pilafuri și mâncăruri cu carne sau legume
• Înlocuiește orezul sau pastele în rețetele preferate

🔥 Mod de preparare

• Înmuiare: Pune bulgurul într-un bol, adaugă apă clocotită și lasă-l să absoarbă apa până devine moale
• Fierbere: Fierbe bulgurul în apă, apoi lasă-l să fiarbă încet până se înmoaie. Scurge excesul de apă la final
• Timp de preparare: 3–20 minute, în funcție de duritatea boabelor
• Proporție recomandată: 2 părți apă la 1 parte bulgur

🛡️ Condiții de păstrare

• Loc uscat și răcoros, departe de lumină și umiditate
• În recipient ermetic: până la 2 ani la temperatura camerei, mai mult în frigider
• Preparatele: până la 3 zile în frigider

⚠️ Atenționări

• Contine gluten – nu este recomandat persoanelor cu intoleranță la gluten sau sindrom de colon iritabil
• Evitați consumul în caz de probleme digestive acute

📌 Origine: Ucraina
📦 Ambalat în România